#夏天不想吃饭#这个话题已经冲榜了，不仅是因为动不动就热气腾腾的身体对炒菜做饭相当拒绝，也有一部分原因是怕肉菜吃多了让夏天露骨的美感打了折扣，于是，爱美又爱动脑的精致女生们纷纷亮出了自己心水的#夏日快手餐#，咱们一起来围观！

格格牌超大包菜卷

关晓彤MM的包菜卷应该是今年夏天以来最火的一个美食热搜了吧，量足、色美、味鲜、健康、趣味性还很强的包菜卷，成了网友们争相打卡学习的美味！

看到了，两片包菜叶放底下，往上铺好鸡胸肉、番茄、肉松、煎蛋、海苔等食材，然后用保鲜袋包裹严实，扎上几根牙签固定，小刀一切，往中间看，层次分明、鲜艳欲滴，瞬间撩起食欲有木有！满满一口咬下去，超大份满足了！

总的来说，这款包菜卷是非常不错的快手餐，营养搭配很协调，只要你不偷偷把鸡胸肉换成鸡腿肥牛，也不要偷偷抹芝士沙拉酱，这款大满足还真的是网友们的心头好！

氮素，如果你跟我一样，也是“懒癌患者”，那可能第一次做就会被劝退。为什么呢？因为麻烦。

鸡胸肉买回来要煮吧？再煎个鸡蛋或者鱼柳，对于懒人来说“开火下锅”就已经不是快手了，再看下那用来盛饭材料的五六个小碟小碗，阵仗真的比做饭轻松不了多少。

轻膳美夏日缤纷代餐

按照简单、好操作、颜值高的标准，轻膳美营养代餐粉倒是能给我们一个不一样的惊喜哦！

轻膳美营养代餐粉本身就是一顿简便营养餐，小小一袋大有乾坤，一次就能吃到坚果、籽种、菌藻、花、五谷杂粮、豆等多种优质食材，含有60多种人体必需营养素，15种国际标准的重要营养素，只要一冲一泡，就能全方位补充日常饮食容易缺乏的微量元素、蛋白质、矿物质、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，妥妥的营养精华餐！

既然要比拼颜值，那就看咱们的巧思巧手了，巧妙搭配一些坚果酸奶，就能让你的夏日快手餐美出圈！

随便码点水果，就能颜值出街。手头有什么水果都可以一齐加进来，方法就是果肉对半切，把就能增加鲜艳欲滴的视觉魅力了。或者淋点酸奶，口感更加顺滑，来看看姐妹们的分享！

因为本身轻膳美代餐粉含有大量的膳食纤维，进到肚子里遇水膨胀，能提供充足的饱腹感，不用担心吃不饱，所以随便搭配点手头有的食材就能胜任一顿正餐了，方便省事又吃得饱，确实比吃下一整个包菜卷来得更轻松。

特别推荐给赶车的上班族跟学生宝贝们，一小包带包里，到了办公室学校，接点热水就能冲出一杯营养餐，夏天吃饱吃好不流汗，一起pick轻膳美营养代餐粉！

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