肤色暗沉会出现，整个人都没有精神，尤其是女人，深色的肤色问题就更无助了，如果我们不解决根本问题，只靠化妆来掩盖，问题就会越来越严重，有一天甚至连好的地方都会影响我们的健康。

黑皮肤的原因不外乎以下几个原因。

熬夜睡眠不足导致皮肤发黄，由于熬夜时间过长等原因造成睡眠时间不足，肝脏和胆囊不能得到充分的休息，会出现皮肤变黄，主要表现为粗糙皮肤、长斑点、面部变黄。

紫外线辐射会导致肤色变暗。紫外线辐射是皮肤老化的主要杀手之一。它能激活黑色素，促进黑色素合成，氧化皮肤细胞，阻碍新陈代谢，导致肤色变暗。

化学物质会使皮肤变黑，劣质化妆品通常含有有害的化学物质，如铅和汞。一些美白产品最初会很快使皮肤变白，但随着时间的推移，由于添加铅或汞，皮肤会变黑。

代谢障碍引起的皮肤颜色是深色的，如果长期代谢异常，体内会产生更多的代谢废物，导致皮肤变黄、长斑点等，面部变暗，肤色变暗。

因体内毒素过多而产生的深色肤色

如果发生代谢紊乱或内分泌紊乱，就会导致人体的代谢废物不能及时排除，在体内停留很长一段时间，这些废物应排出体外，会在肠道腐败，产生毒素，再次被人体吸收，引起多种疾病。

总之，可以得出结论，深色肤色的原因通常是不良的生活习惯，身体的调节功能存在问题。

年轻人即使被紫外线晒黑，也能在很短的时间内恢复原来的肤色。这是因为新陈代谢较快，黑色素和其他废物很快就会排出。

如果你想及时排出体内的毒素，加速新陈代谢，使用葡萄多酚是最好的选择。许多欧美女性会服用葡萄多酚胶囊来维持皮肤状态。它可以降低黑色素酶的蛋白表达水平和酶活性，从而抑制黑色素的合成，加速新细胞的产生，促进代谢废物的排出，给皮肤带来稳定的新力量，皮肤自然会变得更好。

如果你肤色黝黑，最好早上起床喝一杯温水，洗净肠子。饮食也要注意，如果肠胃不敏感，你可以喝牛奶、酸奶、多吃水果和蔬菜粗粮。小吃可以选择巴丹木、栗子、胡桃等。